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怎樣才能快速提升記憶力，并能輕松地運(yùn)用到學(xué)習(xí)之中、能夠快速地記憶詩(shī)詞、課文、專業(yè)知識(shí)？ 雖然提升記憶力的方法和技巧有很多，但歸根結(jié)底，提升記憶力最重要的核心秘訣只有兩個(gè)！掌握了這兩個(gè)核心秘訣，就掌握了記憶甚至學(xué)習(xí)的核心！  第一個(gè)秘訣是：聯(lián)想 人的大腦一刻不停地被各種信息所填滿，雖然大腦中有無(wú)數(shù)信息，但這些信息其實(shí)主要有兩種，一種是聲音信息，另一種是圖像信息。 記憶效率低的人用的是死記硬背，學(xué)習(xí)效率低的人只懂得機(jī)械學(xué)習(xí)，無(wú)論是死記硬背還是機(jī)械學(xué)習(xí)，它們的特點(diǎn)就是大腦運(yùn)行的時(shí)候，聲音信息太多，而圖像信息太少。 要想改變這種現(xiàn)狀，要想提升記憶力和學(xué)習(xí)效率，就需要有意識(shí)地多發(fā)揮想象力，把那些抽象的、枯燥的信息，經(jīng)過(guò)想象力加工之后，變成生動(dòng)活潑的圖像信息。這個(gè)過(guò)程，就稱為“聯(lián)想”。 當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行聯(lián)想的時(shí)候，大腦中的圖像信息就會(huì)大量增加，而聲音信息就會(huì)大大減少，這樣一來(lái)，我們不僅記憶力會(huì)提升，而且專注力、理解能力也會(huì)提升，整個(gè)學(xué)習(xí)的效率就會(huì)獲得很大的改善。這個(gè)時(shí)候，我們就從“死讀書”變成了“活讀書”。 然而，我們很多時(shí)候需要學(xué)習(xí)的是大量的信息，需要記憶很長(zhǎng)的一篇文章，需要學(xué)透大量的專業(yè)知識(shí)，如果把每個(gè)文字、每個(gè)詞語(yǔ)都變成圖像，那不僅會(huì)消耗大量的時(shí)間，而且那么多的圖像，也容易讓我們的大腦覺(jué)得混亂。 這個(gè)時(shí)候，我們就需要運(yùn)用第二個(gè)秘訣了！ 第二個(gè)秘訣是：關(guān)鍵詞 雖然圖像信息比起聲音信息來(lái)說(shuō)，更容易記憶、更容易理解，但是，如果有大量各種各樣無(wú)規(guī)律的圖像信息一起涌過(guò)來(lái)的話，我們的大腦也不容易應(yīng)付。 因此，在運(yùn)用圖像記憶法的時(shí)候，就需要懂得找關(guān)鍵詞的方法和技巧，需要有意識(shí)地從大段文章中挑選出重點(diǎn)的關(guān)鍵詞。 有了關(guān)鍵詞，我們就能更好地把握課文的重點(diǎn)內(nèi)容，能夠更好地理清知識(shí)的結(jié)構(gòu)，能夠更好進(jìn)行理解，同時(shí)，也能夠更好地把圖像記憶方法的威力發(fā)揮出來(lái)。 很多人可能會(huì)覺(jué)得，關(guān)鍵詞不就是思維導(dǎo)圖嘛？事實(shí)上，關(guān)鍵詞是思維導(dǎo)圖的核心內(nèi)容，同時(shí)，關(guān)鍵詞并不局限于思維導(dǎo)圖。因?yàn)椋芏鄷r(shí)候，我們所學(xué)習(xí)的資料并不一定適合畫思維導(dǎo)圖，但卻并不妨礙我們從中找出關(guān)鍵詞、理清重點(diǎn)。 左右腦并用  聯(lián)想的過(guò)程主要是發(fā)揮右腦的想象力，而找關(guān)鍵詞的過(guò)程主要是發(fā)揮左腦的邏輯思維能力。“聯(lián)想”與“關(guān)鍵詞”，這就是提升記憶力乃至學(xué)習(xí)能力的兩個(gè)核心秘訣！ 通過(guò)圖像記憶方法的運(yùn)用，一邊找關(guān)鍵詞、一邊發(fā)揮聯(lián)想，那么，我們提升的就不僅僅是記憶力，而是包括了專注力、記憶力、理解能力、思維能力、想象力、甚至創(chuàng)造力在內(nèi)的多種學(xué)習(xí)能力。 左右腦并用，充分把大腦的學(xué)習(xí)潛能調(diào)動(dòng)出來(lái)，我們的學(xué)習(xí)效率自然會(huì)大幅提升。 大腦的能力就像肌肉那樣，如果有意識(shí)地經(jīng)常進(jìn)行訓(xùn)練，就會(huì)越來(lái)越健壯。相反，如果長(zhǎng)期不訓(xùn)練，自然就會(huì)萎縮。所以，別忘了要多些訓(xùn)練我們的大腦。 |
